Eu encontrei uma maneira e ajudo com a depressão e o suicídio.
Talvez meu caminho possa mostrar aos afetados uma nova direção e dar-lhes coragem.

Esta pergunta pode ser respondida de forma rápida e clara. Após o suicídio do meu parceiro, eu estava novamente em um risco tão grande de suicídio e sofrendo de depressão severa que eu sabia que "ou sigo esta oferta da minha alma (como agora chamo e entendo it) _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ e por um lado tentar criar uma memória do falecido  e de alguma forma ajudar outras pessoas suicidas dando o exemplo ou incentivando ... o que você quiser para chamá-lo. Se eu não fizer isso, estarei morto em poucos dias."
 

Agora alguns vão perguntar: "O que te impediu de uma segunda tentativa de suicídio ( #esmeatssuicide)?"
Também tenho uma resposta clara para isso: minha tentativa de suicídio não foi uma decisão. Não segui um plano, não estava cansado da minha vida. Eu estava cansado de depressão e sofrendo com as mesmas histórias e gatilhos repetidamente, mas eu não queria morrer. Meu cérebro assumiu em um certo ponto e eu estava absolutamente ciente de que algo estava terrivelmente errado. No entanto, não pude interromper nem impedir meu suicídio. Tornei-me o ator indefeso com o objetivo de morrer. Isso finalmente funcionou também. Mas os poucos minutos de morte não foram suficientes. Eles poderiam me trazer de volta.  
 

Após a morte de José, quando a dor era quase insuportável, o suicídio teria sido minha própria decisão. Mas eu queria o que sempre quis: viver. Além disso, eu ficava pensando comigo mesmo: "Você foi salvo então, então você não deve jogar fora sua vida agora, quem sabe o que virá a seguir".

No entanto, se a notícia da morte de José tivesse chegado até mim, sozinho em casa, no quartinho sossegado, tenho certeza de que teria terminado minha vida com raiva, porque naquele momento acreditei que era o culpado pela morte de José. Só muito mais tarde compreendi que ninguém pode assumir a responsabilidade pela morte de alguém e que isso deve ser atribuído a eles.

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Eu não tinha mais ousado e ao mesmo tempo, no dia em que TREES of MEMORY apareceu na minha cena, eu estava muito perto de simplesmente não ter mais forças. Eu pensava em suicídio 20 vezes por dia e cheguei perto três vezes. Para mim, foi literalmente a gota d'água de volta a uma vida que vale a pena ser vivida.

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Por que criar um memorial para os mortos?

Vejo como uma tarefa importante criar uma memória positiva do falecido, desde que as vítimas de suicídio sejam degradadas, ridicularizadas e criminalizadas com a expressão vítimas de suicídio em nossa sociedade. Enquanto parentes, que muitas vezes desenvolvem depressão e problemas psicológicos como consequência direta de um suicídio, são acusados de culpa e abandonados por amigos, parentes e conhecidos, e os jornalistas publicam instruções para uma tentativa de suicídio bem-sucedida (#isso significa suicídio) em na imprensa diária, vou caminhar, lutar e lutar pela dignidade das vítimas, dos enlutados e das pessoas com depressão e suicídio como pessoa afetada.

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A auto-ajuda para a depressão é possível?

Minha experiência de vida pessoal diz que sim, pois quem tem depressão tratada vai perceber que a terapia tenta ir ao fundo das causas e que mudanças mais ou menos drásticas são um fator essencial para a recuperação. Para dar um exemplo: se seu trabalho ou seu casamento o deixa deprimido e doente, então você tem que procurar um novo emprego e um novo parceiro ou mudar completamente as circunstâncias em seu trabalho ou em seu casamento. É simples assim: não importa qual terapia, não importa qual pílula para melhorar o humor você tome, você não ficará mais feliz se não encontrar um novo empregador ou parceiro, e o amor raramente voltará depois que acabar. Estou firmemente convencido de que, quando surge a pergunta "O que fazer com a depressão?", a resposta pode ser encontrada mudando as circunstâncias da vida. Às vezes um pouco e suavemente ou muito radicalmente.
Siga seu coração e a voz de sua alma. Vá lá e encontre seu eu incrível (de novo) e mude seu mundo com ele. Acredito que este seja o remédio mais eficaz, na combinação de medicação (que me ajudou muito) e psicoterapia, que foi importante para encontrar as causas da minha depressão e entender como eu funciono. Sem meu tratamento de internação, eu nunca teria descoberto quais pilares psicológicos formam a base da minha saúde mental e emocional. E tenho certeza de que com esta combinação  você também pode controlar o suicídio. Não da noite para o dia, mas a longo prazo. Sim, isso é trabalho, muito trabalho duro. Mas eu experimentei que ajuda e cura. E essa é a única maneira que eu aprendi que a chave para uma vida plena não pode vir de fora, mas só pode ser encontrada dentro de nós mesmos. E, como eu e muitas pessoas com quem conversei aprendemos dolorosamente, a recusa em receber tratamento adequado e frases como "Ah, isso sempre deu certo", mais cedo ou mais tarde não traz nada mais do que morte e sofrimento._cc781905-5cde-3194 - bb3b-136bad5cf58d_

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Você pode ver onde as árvores da lembrança foram plantadas até agora aqui  .

No meu caminho continuo encontrando incentivadores, como Carlo von Tiedemann, que me contou muito abertamente sobre seus altos e baixos em nossa conversa  ._cc781905-5cde-3194 - bb3b-136bad5cf58d_

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